Zapraszamy dzieci w wieku od 4 roku życia na profesjonalne treningi wspinaczkowe, połączone z zajęciami rehabilitacyjnymi, sportowymi oraz ogólnorozwojowymi. Trenujemy tak dzieci od lat i potem osiągają bardzo dobre wyniki we wspinaczce, obierają własną drogę do celu dzięki nam. Dzieci rozwijają się szybciej, bo każdemu dziecku układamy personalny plan treningowy. Trening obejmuje wspinaczkę na linie, buldering, ćwiczenia uzupełniające na specjalnym rehabilitacyjnym urządzeniom (odpowiednikiem siłowni dla osób dorosłych), dopasowanym do małych dzieci. Mamy bardzo dobre efekty w pracy z dziećmi na bulderingu oraz na linie, za równo w skałach jak i na sztucznej ścianie. Tak! Czteroletnie dzieci z naszej szkoły wspinają się w skałach! NA dodatek uczą się jak to robić dobrze.

Co robimy najpierw?

Zapoznajemy dzieci ze ścianką i skałami, uczymy rozgrzewki i ćwiczeń uzupełniających, schładzania mięśni, podstaw poruszania się w ścianie wspinaczkowej, zaawansowanych technik wspinaczkowych, transmisji obciążenia na kończyny dolne, pracy bioder, stóp i wielu innych rzeczy, które dają bardzo szybkie efekty. Ćwiczenia można sobie robić, ale jak się nie wie o takich małych detalach, mogą nie przynosić efektów. My właśnie na tych detalach się bardzo dobrze znamy i wiemy jak Wasze pociechy rozwijać i wzmacniać.

Jak wyglądają zajęcia 4 latków?

Trening w grupie 4 latków od samego początku to oczywiście żart. Nikt mi nie wciśnie, że takie zajęcia przynoszą wystarczające efekty. Takie zajęcia z natury spowalniają progres dzieci a czasem mogą nawet prowadzić do złych nawyków, co ciężej wyprowadzić niż od nowa nauczyć. Dziecko mu trenować indywidualnie z trenerem skupionym tylko na pracy tego jednego kursanta, bez rozproszenia. Jednostka treningowa musi być krótka, ponieważ dzieci „mięśniowo” zniosą więcej niż „kostnie” i to może być pułapka! Trening ma być krótki, ale intensywny (pamiętajmy jak szybko dzieci w tym wieku się regenerują). Dlatego przerwy wynikające ze zmiany dzieci podczas zajęć grupowych są bez sensu! Pomijam ile takie zajęcia musiałyby trwać. W grupie 4 osobowej musiałyby trwać 180 minut :). Dzieci pracujące indywidualnie ćwiczą 45 minut i to jest często zbyt długo tak o 5-7 minut. Dlatego na początku dzieci szkolimy INDYWIDUALNIE!

Nasza specjalność

Naszym konikiem jest wspinaczka w skałach i takie jest założenie szkoły Cumbre. Dzieci nie mają tylko skakać po sztucznych chwytach, ale przede wszystkim umieć się wspinać w skałach. Wiele osób startujących w zawodach bulderowych nie potrafi się wspinać w skale na przyzwoitym poziomie. Jeśli kogoś interesują tylko zawody – super! Ale my chcemy osiągać coś w naturze. I taki jest profil Szkoła wspinania Cumbre – wspinaczka w skałach! Dzieci w wieku 4-6 lat już mogą pokonywać drogi, które często zaczynają pokonywać dorośli amatorzy. Teraz pytanie ile osiągnie dziecko startujące od razu z takiego poziomu. Dzieci potem znajdują własną drogę, wspinają się już same, ponieważ wyszkoliliśmy je do poziomu, który umożliwia im wspinaczkę w skałach bez naszej pomocy. Uczymy dzieci jak być samodzielnymi. Czasami wygrywamy zawody, ale to nie jest naszym oczkiem w głowie. Skały są równie ciekawe.

Jaka jest dalsza perspektywa dzieci?

W wieku 5-6 lat będą już dobrze wytrenowanymi zawodnikami, wspinaczami, dziećmi z ponadprzeciętną ogólnorozwojówką. W wieku 7-8 lat będą mogły zacząć się wspinać profesjonalnie w skałach, w Polsce i za granicą, a w wieku 9-12 lat już walczyć na drogach 7a-7b. W Polsce brakuje dzieci, które wspinają się w skałach. Większość potrafi się wspinać tylko na sztucznej ścianie, co jest popularne, ale istnieje inna, według mnie lepsza droga rozwoju, tylko dzieci w Polsce zaczynają się wspinać w wieku, w którym za granicą dzieci już trenują drogi na poziomie 7b. Ta dysproporcja w wieku rozpoczęcia wspinaczki odbija się potem na poziomie, z którego kadry klubów się cieszą, ale za granicą byłby porostu normalnym, przeciętnym poziomem. Zresztą wystarczy sobie zadać pytanie, ile dzieci w Polsce pokonuje drogi nawet na poziomie VI.2-VI.3. Czyli poziom 8-10 latka z Hiszpanii. Żeby to zmienić, trzeba trenować :). U nas dzieci prowadziły już w w wieku 8-9 lat takie drogi w skałach i jest to realne. Musi trafić na dobry materiał do trenowania i zacząć znacznie wcześniej w systemie treningowym jaki proponujemy powyżej.

Kiedy prowadzimy treningi?

Treningi prowadzimy w godzinach „ciszy na ściance”, czyli w godzinach, kiedy dzieci nie są rozkojarzone zajęciami grupowymi i muzyką – jest cicho do 16:30 oraz zanim szkraby idą spać :). Dlatego godziny zajęć to godziny od 13:00 – 16:00 od poniedziałku do piątku. Cisza i spokój gwarantują lepszą pracę dziecka.

Gdzie prowadzimy zajęcia?

Poniedziałek, wtorek, środa i czwartek – ul. Szymonowica 83 (Reni Sport)

Piątek – ul. Ojcowska 166a (Bronx)

Kto prowadzi zajęcia?

Zajęcia prowadzę tak długo, że już nie pamiętam ile :). Wspinaczkę zacząłem od 1986 roku w skałach. Wychowałem już nie jedno pokolenie dorosłych (już teraz) instruktorów, którzy zaczynali od dziecka u mnie trenować i wspinają się nadal jako dorośli. Posiadam uprawnienia do pracy z dziećmi, instruktora wspinaczki, w tym także sportowej i nie tylko. Wspinam się czynnie i trenuje dzieci kilka godzin każdego dnia w moich grupach oraz indywidualnie, w skałach i na sztucznej ścianie. Osoby dorosłe szkolę także pod kątem wspinaczki górskiej i wysokogórskiej, której jestem fanem i wciąż ją uprawiam. Dzieci szkolę, ponieważ to mi wychodzi i widzę u dzieci efekty! Nic tak ni motywuje jak efekty u kursantów.

Polecam moje zajęcia,

Sławomir Bączek, Instruktor w Szkole wspinania Cumbre

Majka, lat 5, podczas boulderingu

Sebek, lat 4, podczas prowadzenia

Natalka, lat 5, w trudnościach boulderu

Janeczka, lat 4, podczas nauki prowadzenia