Jak działa nasz program treningowy?

Wypełniasz formularz. Zamawiasz konsultację telefoniczną. Nasz trener zbierze potrzebne informacje. Nadal nic nie płacisz! Po zebraniu potrzebnych danych będziemy potrzebowali 24h na ustalenie najlepszego planu treningowego.

Na czym będzie opierał się plan?

No dobraniu indywidualnej, najlepszej strategii do:

– ilości czasu w tygodniu na trening

– wieku trenującego

– parametrów trenującego

– poziomu zaawansowania trenującego

– ograniczeń ruchowych

– miejsca trenowania

– celu jaki chcecie osiągnąć

– pozostałych aktywności

– pozostałych zajęć

– samopoczucia trenującego

– wyjazdów/delegacji itp.

– diety

Wszystkie te rzeczy muszą zostać ujęte w programie.

Jak długo trwa plan?

10 dni. Po tym czasie należy przedłużyć plan lub zakończyć współpracę. Plan nie powinien obejmować 30 dni, ponieważ po pierwszych dniach będzie trzeba zrobić ponowny wywiad i wdrożyć poprawki, udoskonalenia planu. Plany 30 dniowe brzmią świetnie, ale nie są optymalne dla danej osoby. To nie jest możliwe. Trenuję ponad 40 lat i wiem, że taki plan to marketingowa bzdura. Oczywiście możemy taki plan zrobić. Osobiście unikam takiego rozwiązania i Wam też takiego nie polecam. Wybór należy do Was! My możemy skrócić czas rozwoju we wspinaniu oraz zwiększyć znacznie progres, ale nie zrobimy tego bez Was! Jeśli ktoś nie chce trenować, nie powinien tego robić. Wybór jest Wasz, ale jeśli trenujemy, to na serio!

Ile kosztuje plan treningowy?

10 dni – 120 pln

pakiet 30 dni (3 pakiety 10 dniowe) – 360 300 pln

Czy to działa?

Nie ma 100% pewności, że jakikolwiek plan zadziała na Ciebie, ale nie mieliśmy jeszcze negatywnego feedbacku. Wszystko zależy od motywacji trenującego. Najgorszy jest „słomiany zapał”. Musicie zrozumieć, że efektów nie da się wyczarować w 2 dni. Można kogoś wrzucić na campus na początku treningu, ale skończy z uszkodzonymi troczkami, ścięgnami lub nawet stawami. Treningu ma rozwijać na długi czas, a nie przynieść chwilę chwały, a potem wycieczki po lekarzach przez kilka sezonów. To będzie powolny, ale dający progres program.

Nasze sugestie

Mimo wspaniałych programów wspinaczkowych on-line, pamiętajcie, że nie zastąpią dobrej sesji z instruktorem na ściance wspinaczkowej. Takie bajeczki to można pisać i wiele takich ofert jest na rynku. Prawda jest taka, że taki program ma sens dla osób, które nie mają dostępu do nas z racji odległości lub czasu. Można też trenować samemu, ale to daje najniższy progres. Zapraszamy do naszego planu.