Zapraszamy dzieci początkujące na zajęcia wspinaczkowe, które odbywają się w Reni Sport na ul. Szymonowica 83 w Krakowie w dniach: poniedziałek i środa 16:30-18:00 oraz wtorek i czwartek w godzinach 16:30-18:00. Zajęcia startują od 3 września. Zajęcia dla dzieci w wieku od 6 do lat 9. Treningi podzielone są na część rehabilitacyjną, technik wspinaczkowych oraz treningu siłowego. Ilośc miejsc jest ograniczona, ponieważ pracujemy w grupach do 8 osób. Trening trwa 90 minut, podzielony jest na kilka bloków, w tym rozgrzewkę, rehabilitację (trening uzupełanijący), technikę, trening siłowy, rozciąganie i schładzanie ciała.
Na pierwszych zajęciach wykonujemy test psychomotoryczny, w celu ustalenia planu treningowego dla każdego dziecka z osobna. Trenujemy w grupie, ale każdy ćwiczy to, czego potrzebuje najbardziej. Test trwa 30 minut i wskazuje dalszą drogę dziecka w treningu wspinaczkowym. Można w tem sposób bardzo usprawnić trening oraz poprawić wszelkie niedoskonałości u dzieci. Przepisujemy ćwiczenia dzieciom, w celu poprawy motoryki, zależnie od wyniku testu. To połączenie profesjonalnego treningu z zajęciami rehabilitacyjnymi. Przy okazji ogranicza to występowanie kontuzji u dzieci, co jest naszym priorytetem.
W okresie jesiennym oraz od wiosny organizujemy zajęcia wspinaczkowe w skałach, co zdecydowanie poprawia rozwój poziomu wspinaczkowego u dzieci. Wspinaczka w skałach na linie jest naszą specjalnością. Cały proces treningowy jest optymalizowany przez cały rok szkolny pod kątem właśnie takiej wspinaczki.
Zajęcia prowadzi instruktor wspinaczki sportowej z ponad 15 letnim stażem szkolenia dzieci we wspinaczce sportowej, Sławomir Bączek.
Zapraszamy do zapisów poniższym formularzem: