Treningi uzupełniające w formie rehabilitacji dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Wspinaczka uznana jest przez rehabilitantów za jeden z najlepszych sportów ogólnorozwojowych dla dzieci i młodzieży. Współpracujemy z rehabilitantami i masażystami, konsultujemy się z nimi, aby nasza baza wiedzy cały czas powiększała się o nowe sposoby rehabilitacji. Układamy ćwiczenia specjalistyczne pod kątem rehabilitacji lub optymalizacji wyniku sportowego (wspinaczkowego) oraz treningi na siłowni.
Wspinaczka nie musi być celem samym w sobie! Może być narzędziem do poprawy sylwetki.
Trening wspinaczkowy można dostosować do potrzeb dziecka w formie rehabilitacji z elementami wspinania. Nie każde dziecko musi się wspinać, ale korzyści z profesjonalnego treningu poczuje każdy, kto regularnie będzie trenował.
Dlaczego my?
Zajmujemy się nauką wspinaczki, treningiem funkcjonalnym i rehabilitacją u dzieci, młodzieży oraz dorosłych ponad 20 lat. Takiego doświadczenia nie należy bagatelizować, ponieważ wiedza zdobyte przez ten czas jest bezcenna. Polecamy obejrzeć jeden nasz trening, by zrozumieć dlaczego polecamy nasze treningi. Potrafimy nie tylko układać ćwiczenia wspinaczkowe, ale także pełny trening funkcjonalny pod kątem rehabilitacji lub znaczącej poprawy osiągów wspinaczkowych. Ciało wymaga ciągłej zmiany treningu. Mięśnie potrzebują zmiany bodźców, ciągłej stymulacji.
Czy tylko dla dzieci i tylko z wadami postawy?
Nie! Dla każdego zalecamy taki rodzaj treningu. Grupy sportowe (od 6 lat) mają jeden dodatkowy (trzeci) trening w tygodniu właśnie w takiej formie, by zapobiegać kontuzjom w wyniku przeciążeń. Nawet zaawansowani wspinacze potrzebują aktywacji lub pociągania (otwierania) pewnych partii mięśni, ponieważ korzystają ciągle z danych grup mięśni, przykurczając lub rozleniwiając inne, rzadziej używane partie. Okazuje się, że aktywując te partie można odciążyć mięśnie pracujące zazwyczaj i zwiększyć wynik wspinaczkowy. Dużą uwagę przykładamy do ćwiczeń zapobiegającymi kontuzjom, stabilizacji ciała i pracy w niestabilnej pozycji.
To ścianka i siłownia w jednym!
Kiedy zacząć? Każdy wiek jest dobry, żeby zadbać o siebie. Dla dzieci to świetny start, a dla dorosłych genialny sposób na poprawę samopoczucia i wyniku sportowego. Szczególnie z poprawą diety daje to niesamowite efekty. Niezależnie czy potrzebujesz poprawy postawy, wyniku wspinaczkowego lub akcji w górach. Zapraszamy!
KONTAKT Z NAMI : +48 602-321-126 lub formularzem poniżej.
W czym może pomóc wspinaczka i trening funkcjonalny?
- w redukcji tkanki tłuszczowej
- wadach postawy
- wadach kręgosłupa
- zaburzeniach równowagi
- zaburzeniach koordynacji ruchowej
- ogólnorozwojowy trening dla dzieci z autyzmem
- w zaburzeniach napięcia mięśniowego
- przy odbudowie masy mięśniowej
- poprawieniu wyniku wspinaczkowego
- odciążeniu mięśni głównych (zaangażowanych we wspinaniu)
- poprawieniu motoryki
- mobilizacji bioder
Prowadzimy zajęcia grupowe i indywidualne.
Każdy znajdzie coś dla siebie!
Program dostosowany jest dla dzieci, młodzieży i dla dorosłych.
Nie każdy musi być mistrzem świata we wspinaczce, ale każdy zasługuje na poprawę swojej kondycji fizycznej. Dlatego w oparciu o najnowsze metody szkolenia oragnizujemy treningi rehabilitacyjne dla dorosłych. Układamy ćwiczenia dla każdego indywidualnie w celu między innymi redukcji tkanki tłuszczowej czy poprawy ogólnej kondycji. Idziemy zgodnie z zaleceniami nauki, nie pod prąd!
Treningi rehabilitacyjne dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Wspinaczka uznana jest za jeden z najlepszych sportów wspomagających rehabilitację dzieci i młodzieży.
Współpracujemy z rehabilitantami i masażystami, dzięki czemu nasza baza wiedzy cały czas powiększa się o nowinki medyczne. Układamy diety redukcyjne, ćwiczenia specjalistyczne pod kątem rehabilitacji lub optymalizacji wyniku sportowego oraz treningi na siłowni.
Wspinaczka nie jest celem samym w sobie!
Trening wspinaczkowy można dostosować do potrzeb dziecka w formie rehabilitacji z elementami wspinania.
W czym może pomóc wspinaczka?
- w redukcji tkanki tłuszczowej
- wadach postawy
- wadach kręgosłupa np. dyskopatia
- zaburzeniach równowagi
- zaburzeniach koordynacji ruchowej
- ogólnorozwojowy trening dla dzieci autystycznych
- w zaburzeniach napięcia mięśniowego
- przy odbudowie masy mięśniowej
Prowadzimy zajęcia grupowe i indywidualne dla dzieci i młodzieży w zależności od potrzeb.
Podobny program prowadzimy też dla dorosłych!
Nie każdy musi być mistrzem świata we wspinaczce, ale każdy zasługuje na poprawę swojej kondycji fizycznej. Dlatego w oparciu o najnowsze metody szkolenia oragnizujemy treningi rehabilitacyjne dla dorosłych. Układamy ćwiczenia dla każdego indywidualnie w celu między innymi redukcji tkanki tłuszczowej czy poprawy ogólnej kondycji.
To ścianka i siłownia w jednym!
Każdy wiek jest dobry, żeby zadbać o siebie. Chętni mogą też dołączyć do naszej sekcji górskiej i zacząć swoją przygodę ze wspinaczką wysokogórską i przejściami terenowymi.
KONTAKT Z NAMI : +48 602-321-126
Szkoła wspinania Cumbre